毎日楽しく過ごす方法を知らないのは損!!この先の人生を変えるには!?

A子

モモンさんって毎日ニコニコしてて、いつでも楽しそうだよね。私なんて

毎日会社で怒られてばかりで辛くて、とても毎日楽しくなんて過ごせない。

わたし

私には辛いことを吹き飛ばすくらいの楽しみがあるから、そのおかげかな。

他にも毎日を楽しく過ごすための工夫をしてるしね。

A子
えっ!?毎日を楽しく過ごすための工夫って何??

モモンさんはもともとそういう性格の人なんだ、自分とは違うって思ってた。

わたし
もちろん毎日いいことばかりじゃないけど気持ちを切り替えて楽しく過ごせるように、意識的にやっていることや工夫していることがあるんだよ♪

「毎日楽しく過ごしたい」

これってほとんどの人が

当たり前に考えているテーマですよね。

誰にだって辛いことや嫌なこと、

絶対いろいろあるはずです。

なのになぜか毎日楽しそうな人って

存在していて

「なんでそんな風に楽しそうでいられるの?!」

って疑問じゃないですか?

私は割と毎日楽しく過ごしている(周りからもそう見られる)ので、よく聞かれます。

私にも仕事が思うようにいかなかったり、

友達との距離感に悩んだり…あります。

だけど

イライラや不安や悲しさにとらわれている時間が長い人、

せっかくの一度きりの人生

すごくもったいないよーって言いたい!!

少しの工夫で変えられるのに、

それを知らずにネガティブな気持ちで

多くの日々を過ごすのは本当にです。

毎日楽しく過ごすことって自分も気持ちがいいし、

周りからの評価も上がる!!

そうすると心身の健康にもダイレクトに影響するし、

人間関係も良くなっていいことばっかりなんです。

この記事では、

私がやっている【毎日を楽しく過ごすための方法】をお伝えします。

こんな人に読んでほしい記事です
  • いつもイライラや不安、寂しい気持ちにとらわれ、毎日が楽しくない人
  • 仕事や学校、家の往復で毎日が楽しくない人
  • 毎日ニコニコして輝いている人に憧れていて、そうなりたい人
  • 辛いことがあっても毎日楽しく過ごす方法が知りたい人

メインコミュニティ以外に自分の楽しみや居場所を作る

この目次のポイント

【メインのコミュニティ以外に自分の楽しみや居場所を作る】

  • 私のメインコミュニティは家族と幼稚園のママ友
  • 私のもう一つの楽しみは子どもの遊び

メインコミュニティと別のところに楽しみがあれば必要以上に追い込まれなくなる。

すると気持ちに余裕が出来て、自然とメインコミュニティでも楽しく過ごせる。

好きなことを全力で楽しめる時間、居場所があるから、私は毎日楽しく過ごせています☆

私のメインコミュニティは家族と幼稚園のママ友

私の現在のメインのコミュニティは家族、

そして幼稚園のママ友です。

ママ友って、年齢も考え方も違ういろんな人の集まりなんですよねー。

クラス役員までやっている私…

それはそれはストレス溜まりまくりです。

失敗すれば会長に呼び出され、ダメ出しされ

(お給料が発生している仕事でも無い、ただのボランティアなのになんで?!)

たくさんの保護者に気を使いながらの毎日。

そうそうやっぱり多いですよね、ストレスに感じている人。

正直「やってられるかー」ってプツンと爆発しそうな日々ですが、そんな私でも

それなりに楽しく過ごしています。

それは、ママ友以外に居場所があり楽しみがあるから。

シンプルにそれだけだと思っています。

ちょっとくらい嫌なことがあっても、うまくいかないことがあっても

「私の楽しみは別のところにあるから、まぁいっか」

と割り切ることで、必要以上に追い込まれなくなります。

すると気持ちに余裕ができるので、自然とその場でも楽しく過ごせるのです。

私のもう一つの楽しみは子どもの遊び

私のもう一つの居場所である、楽しみは何かというと…

子どもの遊びです。

すみません、大げさなことを言ったわりに家族の延長なんですが…

大切なポイントは、家族の中で家事をする母、妻としての居場所ではなく

それを心から楽しんでいるという点です。

6歳の長男が、今とあるおもちゃに夢中になっているのですが、実はそれを

家族全員が全力で楽しんでいます

毎日のように動画で情報を得たり、新商品を調べたり、休日にはイベントや大会に

出て…と、おもちゃとはいえ全力です。

たかが遊びに親が一緒になって夢中になるのって、冷めた目で見られがち…

でも試行錯誤し、努力し、失敗を乗り越えたり、その先にある成功の喜びを知ったり…

子どものそんな姿を見られるなら、私は本気で付き合いたいんです!!

そう考えていて、今や私の楽しみです♪

だから幼稚園のママ友のアレコレに頭を悩ませてる暇なんて無いんですよね。

そんなことより「昨日買った新パーツどうかなー」のワクワクの方がずっと大きくて

無意識に謎の笑みを浮かべているかも。

もちろんママ友の中にも、信頼できる大切な人はいます。

だけどクラス、学年、役員全員とみんな仲良く大好きな仲間、とは私はできない…

そんなときにママ友の中でもなく、母・妻としての家族の中でもない

好きなことを楽しめる時間・居場所

それがあるから、私は毎日楽しく過ごせているんだと思います。

休日にやることがないなんて嘘!楽しみを見出す天才になろう!

2019年9月28日
A子
お子さんの遊びに思いっきり付き合うの、すごく素敵だぁって思うけど…独身の私はどうすればいいの?
わたし
学校や会社以外に自分が楽しめる場所を作ることが大切だから、そんなのは関係無いよ。

だって私は、学生の頃からこうして常にメインのコミュニティとは別に居場所を作ることで、楽しく生きてきたんだから!!

自分の居場所を作る方法

A子
自分の居場所を作るってなんだか難しそう…。
わたし
大丈夫!!

ここで紹介するのは私が過去に実践した簡単なことばかりだよ。

きっとすぐに真似できるはず♪

この目次のポイント

【自分の居場所を作る方法】

  • 趣味に没頭する
  • 行き付けのお店を作る
  • 恋人を作る

居場所は心の居場所何らかの集まりでも、お店恋人でもOK!!

メインのコミュニティ以外に全力で楽しめる居場所を作ると、それが結果的に生活全体に良い影響を与えます☆

趣味に没頭する

私の趣味はお菓子作り、そしてケーキ屋さん巡りです。

ネットで調べて気になるものを作ったり、自分で考えて試したりが大好きです♪

学生の頃には、バイト中にもお菓子作りのことばかり考えていた時期もあります。

テレビで美味しいケーキと聞けば行ってみたり、家から学校までを電車で一駅ずつ

降りケーキ屋さん巡りをしたりもしました。

そのくらいお菓子やケーキのことで頭がいっぱいだったので、学校で何かあっても

うまく気持ちが切り替えられたのです。

「元気出すためにあの行きたかったケーキ屋さん行っちゃおう♪」という感じで。

他にもアイドルにハマったときには、その人のブログや

次に行くライブが楽しみで仕方なかったし

ファッションにハマったときには、自分に似合う服って何だろうって散々調べては買う

ことを繰り返していた時期もありました。

私はちょっとのめり込み方が強めかもしれませんが(汗)

自分が楽しいと思うことに

とにかく力で向き合って行動すれば、それが心の居場所になります。

趣味が無いという人は、こちらも参考にどうぞー!!

行き付けのお店を作る

10年ほど前、私はある地下アイドルのファンで、秋葉原によく行くお店がありました。

そこに行けば同じアイドル好きの仲間がいて、日によってはライブがあって盛り上がり

最高に居心地の良い場所でした。

年齢も立場も関係無く、みんなで同じ空気を楽しんで幸せな時間を過ごしていました。

私の当時の仕事は、クレーム処理のような精神的負担の大きな仕事…キツかった!!

だけどそんな夢のような場所があったから、毎日楽しく過ごせていたんだと思います。

そこの楽しみが無く、家と会社の往復だけの生活だったらと考えると怖いですね。

絶対に毎日楽しくなんて無理だったはず…鬱になって辞めた人もいたくらいですから

心の逃げ場は必要です。

自分の生活の多くを占める場所以外に楽しめる場所を作ることで、結果的にメインの

生活にも良い影響を与えていたんですね!!

恋人を作る

好きな人がいれば学校や会社も毎日楽しく過ごせるって人、多いと思います。

私も学生の頃、違う学校に恋人がいましたが

次のデートの場所を考えたり、困ったことは相談したり

毎日が幸せいっぱいで、精神的にもすごく支えられていました。

一人暮らしをしていたのでなかなか家族には会えず

学校だけが生活の全てになってしまっていたら

楽しめない日々もあったかもしれません。

好きな人の存在って、自分をすごくポジティブにしてくれますよね!!

当時、私は少しでも可愛くなりたくて、言葉遣いに気を付けるようになりました。

他にも、なんと彼がいないところでも

いつも笑顔で素敵な人になりたいなぁなんて思い

自分なりに努力していました。

「ありがとう」を意識してたくさん言い、周囲に優しくすることを心掛けました。

そんな努力も、楽しい毎日を引き寄せる一つのきっかけになっていたのかも!!

彼とうまくいかないときもありましたが、そんなときは友達に話を聞いてもらい

どこかでバランスを取ってマイナスの感情に引きずられ過ぎないようにしていました。

ここでも大切なのは

一つの場所にとらわれ過ぎないで、他の居場所でバランスを取るということです。

今はSNSも発達しているし、ネットで恋活アプリやサイトもたくさんあるので

いくらでも出会いがありますよね。

その頃は知らない地で学校外の友達を作るために、私もSNSを駆使してました!!

(モバゲーとか懐かしい!!)

恋活なら大手で有名なアプリだとペアーズゼクシィなどがありますので

試してみるのもおすすめです。

Pairsって実際どうなの?体験談の赤裸々な内容をまとめました!

2019年9月28日

ゼクシィ「縁結び」と「恋結び」の違いは?私が知りたかった5つのこと

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2019年9月8日
A子
1つのコミュニティでうまくいかなくなったとき、逃げ場が無いと辛くなっちゃうんだよね。

だけど他に思いっきり夢中になれることがあれば、思い詰めずに気持ちを切り替えて楽しく過ごせそう!!

マッチングアプリもやってみようかな♪

わたし
うん、おすすめだよ。

最後に「そうは言ってもやっぱりメインのコミュニティが充実していないと、なかなか毎日楽しく過ごすのは難しいよー」っていう人のために、私が普段から意識していることを紹介するね。

メインのコミュニティでも楽しく過ごす方法

この目次のポイント

【メインのコミュニティでも楽しく過ごす方法】

  • 先の予定を入れておく
  • 自分が「素敵だな」と思える人と一緒にいる
  • 何にでも感謝し幸せを感じる

先の予定は用事ではなく「楽しい予定」を。小さな満足の積み重ねが、楽しい毎日になる。

素敵な人と一緒にいると、自然とポジティブに!!自分の言葉使いも荒い言い方やマイナスな表現は避けて。

些細なことに幸せを感じられるかどうかが分かれ目。小さな幸せにたくさん気付ける人ほど、毎日楽しく過ごしています☆

先の予定を入れておこう

やらなければいけない「用事」ではなく、「楽しい予定」です。

居場所を作ることと似ていますが

私は先の予定を入れることで「あとで楽しみが待っている」と思えるようにしています。

「子どもが寝たら、テレビを見ながらアイスを食べよう」とか

「家事が一段落したら、雑貨屋さんに手帳を買いに行こう」とか小さなことでOKです。

楽しい予定が待っていると思うと、ウキウキして明るい気持ちになりますよね♪

それから簡単にできそうな小さな目標を毎日立てて、クリアしていくこともおすすめ!!

小さな満足を積み重ねることが、生活全体を楽しくしてくれます。

素敵な人と一緒にいよう

私の友達の中には、いつも奇麗にしていて、気配りができてニコニコと優しく明るく

一緒にいてとても居心地の良い人がいます。

同じ小さな子の母なのに、「その余裕はどこから!?」と思うくらい素敵なんです。

そのような自分が憧れるくらい素敵な人と一緒にいると、自然と毎日楽しくなります。

反対に人のうわさ話や悪口ばかり言っているような人と一緒にいると、自分まで嫌味な

つまらない人間になってしまう気がするので、極力近付かないようにしています。

自分の言葉使いや話す内容にも注意し、荒い言葉や否定的な表現は控えています。

ポジティブな人と一緒に過ごして、明るい気持ちに引っ張ってもらいましょう!!

何にでも感謝し幸せを感じよう

例えば昨日の私が幸せに感じたことを書いてみますね。

「朝のコーヒーが上手に淹れられた、おいしいな」

「今日は自転車で遠に行く予定だから晴れて良かった」

「友達が旅行のお土産くれた、嬉しいな」

「コンビニの新作スイーツ、私の好みにぴったり!!」

「新しいブーツ履いてたら、友達にブーツもコーデも褒められた」

他人から見たら、どうでもいいと思われるようなことばかりです。

幸せのボーダーラインがすごく低いんです、私。

でもこんな些細なことに幸せを感じられるかどうかが、分かれ目なのかなと思います。

小さな幸せっていっぱいあって、それにたくさん

気付ける人ほど毎日楽しく過ごしています。

ぜひあなたも「小さな幸せ」見付けてみてください♪

A子
私、「でも」「どうせ」「これ嫌いー」って否定的なことばっかり言ってるかも!!

それじゃ楽しい気持ちになれるわけないよね。

小さな幸せに目を向けて感謝できる人になれるように、ちょっとずつ意識して生活してみよー!!

わたし
そうそう、その調子。

先の楽しい予定を考えたり、小さな目標をクリアしていったりして、自分で自分の生活の満足度を上げていくのもぜひやってみて♪

まとめ

この記事のまとめ

【メインのコミュニティ以外に自分の楽しみや居場所を作る】

  • 私のメインコミュニティは家族と幼稚園のママ友
  • 私のもう一つの楽しみは子どもの遊び

メインコミュニティと別のところに楽しみがあれば必要以上に追い込まれなくなる。

すると気持ちに余裕が出来て、自然とメインコミュニティでも楽しく過ごせる。

好きなことを全力で楽しめる時間、居場所があるから、私は毎日楽しく過ごせています☆

 

【自分の居場所を作る方法】

  • 趣味に没頭する
  • 行き付けのお店を作る
  • 恋人を作る

居場所は心の居場所や何らかの集まりでも、お店や恋人でもOK!!

メインのコミュニティ以外に全力で楽しめる居場所を作ると、それが結果的に生活全体に良い影響を与えます☆

 

【メインのコミュニティでも楽しく過ごす方法】

  • 先の予定を入れておく
  • 自分が「素敵だな」と思える人と一緒にいる
  • 何にでも感謝し幸せを感じる

先の予定は用事ではなく「楽しい予定」を。小さな満足の積み重ねが、楽しい毎日になる。

素敵な人と一緒にいると、自然とポジティブに!!自分の言葉使いも荒い言い方や否定的な表現は避けて。

些細なことに幸せを感じられるかどうかが分かれ目。小さな幸せにたくさん気付ける人ほど、毎日楽しく過ごしています☆

A子
モモンさんが毎日楽しそうな理由がわかったよ。

毎日楽しく過ごすために、今すぐできそうなことがこんなにたくさんあるなんて知らなかった!!

わたし
心の逃げ場を作ってメインの生活とうまくバランスを取りながら、結果的に全部楽しくなったら最高だよね!!

皆さんがもっと楽しい毎日を過ごせるように、この記事が少しでも助けになれたら嬉しいです。

毎日楽しい人には特徴があった!?毎日つまらない人は読んでみて!!

2019年10月15日



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