仕事に行きたくない新入社員さんへ 試してほしい3つの方法!!

起きたら憂鬱になるくらい、仕事に行きたくない。

上司、先輩に苦手な人がいる。

もう嫌味を言われたくない!

思っていた仕事内容と違っていた。

疲れた…仕事を休みたい。

なんなら、辞めたい。でも辞めた後はどうしよう?

また仕事を探さないと。それも嫌だなぁ。

でも行きたくない…。

 

新人の時、私もそんな感じでした。

また怒られるんだろうな、嫌だなぁ…

本当に憂鬱でした。

行きたくないと毎日思いながら、仕事に行くのは嫌ですよね?

 

わたしが新人の頃から今でも実践している、

とある方法なら、そんな悩みを解決できちゃうんです!

そこで、仕事のモチベーションを上げるために

私がしている3つの方法を紹介したいと思います。

 

こんな方に読んでほしいです

●仕事がキツい、または仕事内容が嫌で仕事に行きたくない人

●上司、先輩に苦手な人がいる人

こんなことがわかります

●仕事に行きたくない理由

●仕事に行きたくない時の過ごし方

新入社員が仕事に行きたくない理由

仕事が覚えられない 上手くできない

結論から言っちゃいます。

当然です。

普通は新入社員に即戦力を求めていないので大丈夫です。

覚えられないなら、メモは必ず取りましょう。

その場でメモが取れない職種なら

あとで上司か先輩に聞き、メモを取るといいです。

どんどん聞いてもいいのは新入社員の特権ですよ!

 

仕事がキツい 身体が重くてだるい

私もキツい仕事をしていたことがあるので、よくわかります。

寝ても疲れが取れないんですよね…。

お風呂に長く浸かっても疲れが取れないし、

ゆっくり浸かる時間もほとんどなく

起きるのが億劫だったり、朝ごはんをおいしく食べられない。

そこで私は3つの方法で何とか乗り切っていました。

詳しい方法は、後ほどきちんと紹介します!

 

仕事内容が面白くない 雑用ばかり

雑用って単純作業だったり、地味な作業が多いと思いますが

ミスされたり、手を抜かれたら

誰かが困ってしまう重要な仕事でもあるんですよね。

雑用だから適当でいいわけではなく、

雑用や面白くない仕事でもしっかり仕事をしてくれる人なのか

上司や先輩は見ています。

ほぼミスなく、信頼を得ることができたら

雑用以外のチャンスがやってくる可能性が高くなるはずです!

 

職場の人間関係 気疲れ

上司、先輩に気を遣って、

それだけでも疲れちゃいますよね…。

引用:furi-kake by doda

上のグラフは20代の男女に聞いた結果なんですが、

男性も女性も人間関係で一番ストレスを

抱えていることがわかります。

引用:IT media ビジネスオンライン より

また、職場に望むことも

人間関係の良い職場であることが1位です。

確かに仕事内容、お給料、残業の有無、年間休日など

もちろん人間関係以外にも悩みがあったりするわけですが、

人間関係が良いか悪いかで

ストレスの大きさは変わってきますよね。

職場の雰囲気が良かったら、

頑張ろうってモチベーションが維持できるはずです。

 

私自身、仕事はハードで辛かったけど

気の合う同期がいたから、仕事を続けたことがありましたし

逆に、わからないことがあっても

聞きにくい上司、先輩が多い職場や

機嫌が悪いとやつあたりをしてくる上司、先輩がいる職場では

仕事に行きたくないな…とよく思っていたので、

どんな上司の元で働くのか?ということが非常に重要でしょう。

ちょっとこの上司(先輩)は尊敬できないなぁ…

と思う人が多い職場なら

見切りをつけることも視野に入れた方がいいかもしれません。

 

仕事に行きたくないと思った時の過ごし方

でもせっかく就職したのに、

1年経たずに仕事を辞めるのは勇気がいりますよね。

せめて休日はリフレッシュしたい!!

もちろん、あなたの趣味に時間を費やすのもありですが

ここでは3つの方法を紹介していきますね。

 

身体を動かす

頭が疲れている、精神的に疲れている時は

身体を動かすとスッキリします。

ジムに通って本格的にトレーニングするのもオススメなんですが、

いきなりそれはハードルが高いので、

自宅の近くをジョギング、自宅でストレッチを

5分から始めてみるといいですよ。

たったの5分?? って思いますよね。

5分やってみて下さい。始めは結構疲れますから(笑)

ジョギング直後は疲れても、少し時間が経てば

身体が軽くなるのが実感できます

ストレッチ、軽い体操なら疲れることなく楽になります。

50秒体操 よかったらお試し下さいね。

これは毎日続けて、本当に楽になりましたよ!!

 

マッサージ

動きたくない、休みの日はゴロゴロしていたい

疲れきっているあなたにはマッサージがオススメです。

最近は30分1600円  60分2980円(どちらも税抜)の

お手ごろなマッサージがあります。

疲れている時は身体がこわばっているので、

身体をほぐして、リラックスしましょう。

私は暇さえあれば…は冗談ですが

たまにマッサージしてもらってます。

特にオススメなのがヘッドマッサージハンドマッサージです。

ハマりますよ~!

 

公園へ行こう!!

一番のオススメは公園へ行ってみてほしいです。

旅行はしょっちゅう行けないし、

お出掛けしたら混んでいて

余計に疲れた~!!ってこと、ありますよね?

どの公園でもいいというわけではないですが、

間違いなくリラックスできる公園は沢山あります。

穴場が見つかるとハマるかもしれませんよ?

https://twitter.com/rabusiangjam8/status/989074530051198976

 

まとめ

 

仕事が覚えられない 上手くできない

 ●1年目は上手くできなくて当然

 ●必ずメモを取る

 ●わからない時はすぐに上司、先輩に聞く→新入社員の特権

仕事内容が面白くない 雑用ばかり

 ●雑用でもミスをされたら困る重要な仕事

 ●しっかり仕事をしてくれているか見られている

 ●ミスなく出来れば、信頼されて雑用以外のチャンスあり! 

職場の人間関係、気疲れ

 ●人間関係は一番ストレスを抱えやすい

 ●尊敬できる上司がいる 気が合う人がいるなど人間関係の良い職場が理想

 ●それが難しければ、転職も視野に入れる

仕事に行きたくない時の過ごし方

 ●身体を動かす 軽いジョギング、ストレッチ、体操

 ●マッサージ  30分だけでもOK 疲れた身体をほぐしましょう

 ●公園へ行く  リラックスできる公園 を見つけてみる

こんな考え方もあります。

あなたは「使えない」んじゃない 

上司、先輩が「使いこなせていない」だけかもしれませんよ?

 



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